Τα φρούτα είναι μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών, μοναδικά ευεργετικών για τον οργανισμό μας και ιδιαίτερα για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος μας.
Περιέχουν αντιοξειδωτικά και μεταλλικά ιχνοστοιχεία στην φυσική τους μορφή, που είναι απείρως πιο εύκολα απορροφήσιμη από το σώμα.
Τα κορυφαία φρούτα που πρέπει καθημερινά να τρώμε για να λάμπει το δέρμα μας από Ομορφιά και Υγεία είναι:
1. Μάνγκο
Αυτό το εξωτικό, υπέροχα μυρωδάτο φρούτο είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών A, C, E, K αλλά και μετάλλων όπως Φώσφορο, Κάλιο, Μαγνήσιο και Ασβέστιο. Περιέχει επίσης βιοφλαβονοειδή, τα πανίσχυρα αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις βλάβες των ελευθέρων ριζών. Το Μάνγκο τονώνει και αναζωογονεί το δέρμα. Βοηθάει επίσης στην επιβράδυνση των ορατών σημαδιών της δερματικής γήρανσης και έχει μαλακτική δράση στο δέρμα και στα μαλλιά.
Σφίγγει τους πόρους και δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών. Εκτός από τροφή μπορεί να προστεθεί σε μια μάσκα ομορφιάς για πρόσωπο και μαλλιά.
2. Λεμόνι
Όλοι γνωρίζουμε αυτό το εσπεριδοειδές φρούτο σαν μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και ιχνοστοιχείων. Σαν καλλυντικό συστατικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους αλλά όχι αδιάλυτο γιατί η μεγάλη του οξύτητα μπορεί να βλάψει το δέρμα. Εν τούτοις, σε σκληρές περιοχές δέρματος όπως γόνατα, αγκώνες, φτέρνες, μπορείτε να τρίψετε μια λεμονόκουπα και μετά να ξεβγάλετε με νερό.
Η συστηματική χρήση θα λευκάνει και θα μαλακώσει το δέρμα. Κάντε μασάζ στα χέρια με κρυσταλλική ζάχαρη που έχετε διαλύσει σε χυμό λεμονιού και μετά ξεβγάλτε με άφθονο νερό. Θα παρατηρήσετε μεγάλη βελτίωση στην υφή του δέρματος. Για τα λιπαρά μαλλιά, στο τελευταίο ξέβγαλμα, προσθέστε χυμό λεμονιού σε αραιό πράσινο τσάι και θα γίνουν λαμπερά και μεταξένια.
3. Παπάγια
Αυτό το τροπικό φρούτο έχει τόσα ευεργετικά συστατικά που αποκαλείται “Η τροφή των αγγέλων”. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες A, C και B, φολικό και παντοθενικό οξύ, ιχνοστοιχεία όπως Κάλιο, Χαλκό και Μαγνήσιο.
Η Παπάγια περιέχει παπαΐνη, ένα ένζυμο που καταπολεμά τις πανάδες και βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, κάνοντας το δέρμα πιο καθαρό, φωτεινό και λαμπερό.
4. Μπανάνα
Υπέροχο δημοφιλές φρούτο, διαθέσιμο κάθε εποχή του χρόνου, θρεπτικό και νόστιμο. Είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές Καλίου και επίσης περιέχει βιταμίνη C και B6.
Μπορεί να γίνει μια θαυμάσια μάσκα για τα κατεστραμμένα από τις βαφές μαλλιά ,σε συνδιασμό με μέλι και αμυγαλέλαιο.
5. Μήλο
Δεν βγήκε τυχαία η παροιμία “Ενα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!”. Το μήλο περιέχει ένα θησαυρό θρεπτικών συστατικών, βιταμίνες C,B6, Β2 (Ριβοφλαβίνη ), Κάλιο, Χαλκό, Μαγγάνιο, Μαγνήσιο και άφθονα βιοφλαβονοειδή με σοβαρή δράση πρόληψης και επιβράδυνσης των σημαδιών δερματικής γήρανσης. Επίσης περιέχει Πηκτίνη με εκπληκτική αποτοξινωτική δράση κατά των βαρέων μετάλλων, των ρύπων και των χημικών από το σώμα μας. Προσδίδει επίσης ένα μεγάλο αίσθημα κορεσμού στο στομάχι, για αυτό τα μήλα είναι τα φρούτα επιλογής στις δίαιτες αδυνατίσματος. Περιέχει ακόμα Κουερσετίνη που εκτός των άλλων χαρίζει καθαρά και υγιή ούλα και δόντια, αλλά και την προκυανιδίνη Β-2 που ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών. Χρησιμοποιούμε στο τελευταίο ξέβγαλμα αραιωμένο μηλόξυδο για να χαρούμε λαμπερά και υγιή μαλλιά. Σαν μάσκα προσώπου θα βοηθήσει το δέρμα να απαλλαγεί από τα νεκρά κύταρα, θα μειώσει τις πανάδες και θα χαρίσει λάμψη και φρεσκάδα.
Εκτός λοιπόν από την αγαπημένη μας Rodinia Face Cream, η καθημερινή μας τελετουργία ομορφιάς πρέπει να περιλαμβάνει αυτά τα υπέροχα φρούτα, που βοηθάνε το δέρμα μας να λάμπει από μέσα!
Τα cookies λειτουργικότητας είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.
Αυτά τα cookies δεν είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για να λειτουργήσει ο ιστότοπος. Χρησιμοποιούνται για στατιστικούς και διαφημιστικούς σκοπούς. Είναι υποχρεωτική η συγκατάθεση σας για να εκτελεστούν στον ιστότοπο.
Γράψτε το email σας για να λαμβάνετε τα νέα και τις προσφορές μας